Arroz Blanco

Name: Arroz Blanco
Cook time: 28 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cucharada de aceite; 1 taza de arroz blanco de grano largo (lavado y escurrido); 2 tazas de agua hirviendo; 1 Cubito de Pollo MAGGI®

Acompaña tus almuerzos con este delicioso arroz blanco. Encuentra la receta en Recetas NESTLE®

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 30 min

Ingredientes

1 cucharada de aceite
1 taza de arroz blanco de grano largo (lavado y escurrido)
2 tazas de agua hirviendo
1 Cubito de Pollo MAGGI®

¡A cocinar!

1. En una sartén, calienta el aceite y saltea el arroz hasta que esté seco y brillante. Agrega agua hirviendo, Cubito de Pollo MAGGI® y revuelve para disolver.

2. Cocina a fuego lento, con la sartén parcialmente tapada, durante unos 15 min o hasta que el arroz esté seco. Apaga el fuego y deja tapado otros 5 min para que el arroz termine de cocinarse con su propio vapor.

3. Sirve y disfruta de este delicioso arroz blanco con Cubito de Pollo MAGGI®.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
206.4 kcal = 862kj /por porción

Carbohidratos	37.8 g
Energía	206.4 kcal
Grasas	4.1 g
Fibra	0.7 g
Proteína	3.5 g
Grasas saturadas	0.6 g
Sodio	548.6 mg
Azúcares	0.2 g

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¿Qué componen las Calorías?

Grasas 19 4.1g / 19%

Carbohidratos 75 37.7g / 75%

Proteina 6 3.5g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 75 37.7g / 75%

Proteina 6 3.5g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.