Pie crocante de peras
MAGGI®

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Ajiaco

Por Sandra Sandoval

¿Llegó la hora de almuerzo y no sabes qué comer? Te recomendamos un Ajiaco perfecto para compartir en familia. Aprende a prepararla de forma rápida y fácil en Recetas NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla

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    Olla

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    Cuchara de cocinar

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    Cuchara

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    Cucharón

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 353.4 kcal = 1,477kj /por porción

Carbohidratos 52 g
Energía 353.4 kcal
Grasas 6.9 g
Fibra 5 g
Proteína 21.8 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 769.8 mg
Azúcares 1.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

17 6.8g / 17%
59 51.9g / 59%
24 21.7g / 24%
17 353.4g / 17%

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