| Carbohidratos | 16.3 g |
| Energía | 150 kcal |
| Grasas | 7.7 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 4.5 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 845.8 mg |
| Azúcares | 2.6 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Arroz natural
¿Buscas un acompañante rápido y fácil para tus comidas en familia? En Recetas NESTLÉ® tenemos un rico arroz natural preparado con Cubitos de Pollo MAGGI®.
Utensilios
-
Olla
-
Sartén
-
Cuchara
-
Cuchara de cocinar
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 cubitos de Pollo MAGGI®
- 1 1/2 litro de agua
- 3 cucharadas de margarina
- 1 taza de arroz integral
- 1/2 taza de quinoa
- 1 zanahoria en tiras finas
- 1 taza de ramos de brócoli
- 1/2 taza de champiñones
- 1 tarro yogurt natural
- 3 cucharadas de queso parmesano rallado
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.En una olla, disuelve los cubitos de Pollo MAGGI® en 1 litro y medio de agua hirviendo. Luego, baja la llama y mantenla a fuego lento.
PASO 2
- 2.En una sartén, derrite 2 cucharadas de margarina. Sofríe el arroz y la quinoa allí. Agrega la zanahoria y poco a poco, sin dejar de remover, coloca el caldo caliente hasta que se evapore todo.
PASO 3
- 3.Añade el brócoli, los champiñones y cocina durante unos 5 min. Retira del fuego, agrega la margarina restante y el yogurt. Espolvorea con el queso parmesano y sirve inmediatamente. ¡A disfrutar de un saludable y delicioso arroz natural!
¿Cómo evitar que tu Quinoa quede amarga?
Lava tu Quinoa antes de utilizarla para evitar un sabor amargo, esto se debe a que la Quinoa tiene una capa protectora amarga llamada saponina.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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