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Arroz Natural

¿Buscas un acompañante rápido y fácil para tus comidas en familia? En Recetas NESTLÉ® tenemos un rico arroz natural preparado con Cubitos de Pollo MAGGI®.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 cubitos de Pollo MAGGI®
  • 1 1/2 litro de agua
  • 3 cucharadas de margarina
  • 1 taza de arroz integral
  • 1/2 taza de quinoa
  • 1 zanahoria en tiras finas
  • 1 taza de ramos de brócoli
  • 1/2 taza de champiñones
  • 1 tarro yogurt natural
  • 3 cucharadas de queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. PASO 1

    En una olla, disuelve los cubitos de Pollo MAGGI® en 1 litro y medio de agua hirviendo. Luego, baja la llama y mantenla a fuego lento.

  2. PASO 2

    En una sartén, derrite 2 cucharadas de margarina. Sofríe el arroz y la quinoa allí. Agrega la zanahoria y poco a poco, sin dejar de remover, coloca el caldo caliente hasta que se evapore todo.

  3. PASO 3

    Añade el brócoli, los champiñones y cocina durante unos 5 min. Retira del fuego, agrega la margarina restante y el yogurt. Espolvorea con el queso parmesano y sirve inmediatamente. ¡A disfrutar de un saludable y delicioso arroz natural!

Tips

¿Cómo evitar que tu Quinoa quede amarga?: Lava tu Quinoa antes de utilizarla para evitar un sabor amargo, esto se debe a que la Quinoa tiene una capa protectora amarga llamada saponina.

Utensilios

  • Utensilio Olla
  • Utensilio Cuchara de cocinar
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara de cocinar
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Cuchara de cocinar

Información nutricional: 150kcal = 628kj /por porción

  • 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 150.03 Kcal Energía
  • 90.03 (mg) Calcio
  • 4.49 (g) Proteina
  • 0.68 (mg) Hierro
  • 199.23 (mg) Potasio
  • 16.33 (g) Carbohidratos
  • 2.65 (g) Azúcares
  • 2.10 (g) Fibra
  • 845.78 (mg) Sodio
  • 7.74 (g) Grasas
  • 2.80 (g) Grasas saturadas
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