Sazón Caribeño
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Sazón Caribeño

Por Anyerson Hernández

Prepara una sabrosa sopa caribeña con tomates, pescado, camarones y vegetales. ¡Una explosión de sabores tropicales en cada cucharada!

Utensilios

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    Olla

  • srh_media_1745452800

    Bol

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 14

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 221.6 kcal = 929kj /por porción

Carbohidratos 34.4 g
Energía 221.6 kcal
Grasas 5 g
Fibra 3.6 g
Proteína 13 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 321.8 mg
Azúcares 2.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

19 4.9g / 19%
59 34.3g / 59%
22 13g / 22%
11 221.6g / 11%

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