INFORMACIÓN NUTRICIONAL
221.6 kcal = 929kj /por porción
| Carbohidratos | 34.4 g |
| Energía | 221.6 kcal |
| Grasas | 5 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 13 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Sodio | 321.8 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
Sazón Caribeño
Prepara una sabrosa sopa caribeña con tomates, pescado, camarones y vegetales. ¡Una explosión de sabores tropicales en cada cucharada!
Utensilios
Olla
Bol
Licuadora
Ingredientes
- 1 sobre de Sopa de Vegetales con Pasta MAGGI®
- 1 ½ taza de cebolla morada cortada
- 3 tomates maduros
- 1 cucharada de aceite vegetal
- ½ cucharada de comino molido
- 2 cucharaditas de ají dulce
- 1 ½ litro de agua
- 4 cucharadas de cilantro cortado
- 4 1/2 tazas (600g) de bagre cortado en rodajas
- 2 tazas (200g) de camarones limpios
- ⅔ taza de pimentón rojo cortado
- ⅔ taza de pimentón verde cortado
- 1/2 taza de celery cortado
- 2 dientes de ajo cortado finamente
- 4 limones
- 2 tazas de yuca previamente cocida
- 7 jojotos
- Tostones para decorar (opcional)
¡A cocinar!
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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