Crema de brócoli

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Dificultad Fácil
Porciones 7
Total 38 min

Utensilios

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Olla

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Licuadora

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Cuchara de cocinar

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Olla

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Cuchara de cocinar

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Olla

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Cuchara de cocinar


Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1/4 a 1/2 cucharadita de hojuelas de pimentón rojo
  • 3 tazas de agua
  • 454 gramos de brócoli
  • 1 taza de Leche Semidescremada SVELTY® preparada
  • 2 cucharaditas de Caldo de Pollo MAGGI®
  • 2 tazas de hojas frescas de espinaca
  • Pimienta al gusto

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

67.5 kcal = 285kj /por porción


8.3 g Carbohidratos
67.5 kcal Energía
3.1 g Grasas
2.5 g Fibra
3.4 g Proteína
2.2 g Grasas saturadas
364.6 mg Sodio
1 g Azúcares

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