Pie crocante de peras
MAGGI®
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Sopa de papa

En Recetas NESTLÉ® aprende como preparar una sabrosa y rápida sopa de papa.

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5
Total 20 min

Utensilios

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Olla

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Rallador

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Olla

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Cuchillo

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Cuchara de cocinar

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Licuadora

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Cuchara de cocinar

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Tabla de cortar

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1/2 taza de cebolla picada finamente
  • 2 cucharadas de harina de trigo todo uso
  • 3 papas medianas cocidas
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de Leche Semidescremada SVELTY® preparada
  • 2 cucharaditas de té de Caldo de Pollo MAGGI®
  • Tocineta troceada al gusto opcional
  • Pimienta negra molida opcional
  • Cebollín al gusto opcional
  • Queso de tu preferencia opcional

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

150.9 kcal = 632kj /por porción

Carbohidratos 22.2 g
Energía 150.9 kcal
Grasas 5.7 g
Fibra 2.7 g
Proteína 3.2 g
Grasas saturadas 3.6 g
Sodio 548.3 mg
Azúcares 3.9 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

33 5.7g / 33%
59 22.1g / 59%
8 3.1g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías?

33 5.7g / 33%
59 22.1g / 59%
8 3.1g / 8%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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