• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Cazuela de pescado

Cazuela de pescado con Cubito de vegetales MAGGI® para deleitar el paladar, junto a Recetas NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 cucharadas de aceite de oliva extravirgen
  • 1 taza de cebolla (cortada en rodajas finas)
  • 1 1/2 taza de pimentón (cortado en tiras)
  • 2 dientes de ajo (triturados)
  • 450 g de filete de pescado (cortados en cubos)
  • 1 Cubito de Vegetales MAGGI®
  • 3 tazas de agua
  • 1/2 taza de vino blanco
  • pimienta al gusto
  • perejil al gusto
  • 1 limón (su jugo)
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¡A cocinar!

  • 1.En un sartén coloca el aceite, la cebolla, el pimentón, el ajo y sofríe por 3 min.
  • 2.Agrega el pescado y continúa la cocción por 10 min. Incorpora el Cubito de Vegetales MAGGI® disuelto en agua, vino blanco y revuelve.
  • 3.Cocina hasta que hierva, revuelve constantemente. Ajusta el punto de pimienta, agrega el perejil, el limón y cocina por 1 min. Sirve y disfruta de esta deliciosa cazuela de pescado con Cubito de Vegetales MAGGI®.

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Carbohidratos 42.7 g
Energía 618.1 kcal
Grasas 24 g
Fibra 17.1 g
Proteína 65.7 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 265.3 mg
Azúcares 1.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

33 23.9g / 33%
26 42.6g / 26%
41 65.7g / 41%
30 618.1g / 30%
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