• Total

    39
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Pechuga de pollo rellena

Cocina una deliciosa pechuga de pollo rellena en el air fryer, con el toque de MAGGI®, siguiendo la receta en Recetas NESTLÉ® Venezuela

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 taza de hojas de espinaca cortada en tiras delgadas
  • ¼ taza de queso ricotta, desmoronado (61 g)
  • 1 cucharadita de Sazonador MAGGI® Naturísimo
  • 2 milanesa de pollo (453 g)
  • 1 cucharada de mostaza
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¡A cocinar!

  • 1.En un tazón, mezcla las tiras de espinaca con el queso ricotta desmoronado y el Sazonador MAGGI® Naturísimo.
  • 2.Toma cada pechuga y con la ayuda de un cuchillo abre cuidadosamente por la mitad sin atravesarla, marina la pechuga con la mostaza frotando la salsa por ambos lados.
  • 3.Extiende cada pechuga y en el centro pon la mezcla de espinaca y ricota en partes iguales para cada mitad. Cierra cada pechuga y une los extremos con ayuda de palillos.
  • 4.Lleva los filetes de pechuga al airfryer, a una temperatura de 180°C (356°F) por 25 min o hasta que estén bien dorados.
  • 5.Sirve y disfruta de estas pechugas de pollo rellenas al airfryer, con el toque del Sazonador MAGGI® Naturísimo.

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Carbohidratos 1.1 g
Energía 166.5 kcal
Grasas 5 g
Fibra 0.2 g
Proteína 27.5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 544.8 mg
Azúcares 0.2 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías?

28 5g / 28%
2 1g / 2%
70 27.5g / 70%
8 166.4g / 8%
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