Pollo-co-vegetales-MAGGI-Recetas-NESTLE-Venezuela
MAGGI®

  • Total

    18

  • dificultad

    Intermedio

  • Calificación

    5

Pollo con vegetales y Caldo de Pollo de MAGGI®

Este pollo con vegetales rápido te encantará, con el Caldo de Pollo de MAGGI®. Sigue la preparación con Recetas Nestlé.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 4 milanesas de pollo picado en cubos
  • 1 cucharada de ajo picado pequeño
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1/2 taza de cebolla morada picada finamente
  • 1 taza de zanahoria picada en cubos pequeños
  • 1 taza de pimiento rojo picado en cubos medianos
  • 1 taza arvejas previamente cocidas
  • 1 taza de vainitas picadas en 3, previamente cocidas
  • 1 lata de maíz dulce
  • 2 tazas de brócoli en trozos
  • 1 sobre de Caldo de Pollo Maggi®
  • 2 cucharadas de salsa de soya
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¡A cocinar!

  • 1.Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente dora el pollo por ambos lados.
  • 2.Añade el ajo y el jengibre, cocina por 1 min. Incorpora las cebollas, zanahorias, pimientos, cocina por 1 min. Añade las arvejas, vainitas, maíz y brócoli. Cocina por 2 min más.
  • 3.Agrega el sobre de Caldo de Pollo MAGGI® y la salsa de soya, cocina por 2 min salteando constantemente, hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes y el pollo cocinado.
  • 4.Acompaña con arroz blanco y disfruta este delicioso pollo con vegetales con el toque de Caldo de Pollo MAGGI®.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 44.9 g
Energía 356.2 kcal
Grasas 8.8 g
Fibra 9.8 g
Proteína 27.2 g
Grasas saturadas 2.5 g
Sodio 1199.1 mg

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

21 8.7g / 21%
49 44.9g / 49%
30 27.2g / 30%
17 356.2g / 17%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
  • 5 estrellas
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