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MAGGI®

  • Total

    31

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Wrap de pollo

Prepara unos rápidos y fáciles wraps de pollo con Adobo MAGGI®. Aprende cómo prepararlos aquí en Recetas NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745453593

    Tabla de cortar

  • srh_media_1745452800

    Sartén

  • srh_media_1745452800

    Bol

  • srh_media_1745452961

    Cuchara

  • srh_media_1745452800

    Paleta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 500 gramos de pechuga de pollo asada al horno, sin grasa y en rodajas
  • 1 cucharadita de Adobo MAGGI®
  • 130 gramos de lechuga
  • 50 gramos de tomates
  • 75 gramos de cebollas cortada en julianas
  • 15 gramos de queso parmesano rallado
  • 5 unidades de tortillas de harina
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¡A cocinar!

PASO 1

  • 1.Coloca una sartén a fuego medio, dejar calentar por 2 min. y adoba el pollo con el Adobo MAGGI®.

PASO 2

  • 2.Coloca el pollo en la sartén a fuego bajo, tápalo y deja cocinar 8 min. por ambos lados.

PASO 3

  • 3.Lava la lechuga para cortarla en trozos. Mezcla en un recipiente la lechuga, el tomate, el pollo, la cebolla y el queso parmesano rallado.

PASO 4

  • 4.Coloca la tortilla en un plato y agrégale la mezcla de los ingredientes. Después, cierra primero los laterales hacia el centro y, por último, enrolla apretando bien. Corta por la mitad y sirve las wraps de pollo.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 13.9 g
Energía 145.9 kcal
Grasas 1.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 19.4 g
Grasas saturadas 0.7 g
Sodio 1432.4 mg
Azúcares 1.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

11 1.8g / 11%
37 13.8g / 37%
52 19.3g / 52%
7 145.9g / 7%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
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    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Leonardo
19.02.2025

bueno

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