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MAGGI®
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Pollo al mango

Una maravillosa, fácil y rápida combinación de sabores que te cautivarán desde el primer bocado. ¡Así es el pollo al mango en Recetas NESTLÉ®!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 25 min

Utensilios

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Sartén

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Licuadora

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Sartén

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Paleta

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Sartén

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Cuchara de cocinar

Ingredientes

  • 1 pieza de pechuga de pollo cortada en cubos
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 mango maduro, pelado y cortado en cuadritos
  • 1 pimentón
  • 1/2 cucharadita de sal con ajo en polvo
  • 2 cucharadas de salsa inglesa
  • 1 cucharada de Sazonatodo MAGGI®
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • 1/2 taza de agua
  • 1 lata de Crema de Leche NESTLÉ®

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

398.8 kcal = 1,669kj /por porción

Carbohidratos 16.6 g
Energía 398.8 kcal
Grasas 30.8 g
Fibra 1.8 g
Proteína 13.3 g
Grasas saturadas 18.9 g
Sodio 1427.5 mg
Azúcares 16.3 g

Tip para Pollo al mango

Acompaña con verduras al vapor

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Alitas de pollo
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Pan pita con pollo al curry
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Arroz con naranja
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Brócoli gratinado
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1/4 taza de chucrut
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1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
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1/2 taza de lentejas (cocidas)
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Cupcakes de chocolate y crema de café
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Smoothie de chía, frutos rojos y mango
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Smoothie de mango y menta
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Paleta de yogurt
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1 melocotón pequeño
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1 plátano pequeño
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Smoothie de manzana y naranja
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Pollo al mango
25 min
Fácil
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70 30.7g / 70%
17 16.5g / 17%
13 13.2g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías?

70 30.7g / 70%
17 16.5g / 17%
13 13.2g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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