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Pollo fiesta

¡Disfruta en pocos minutos de una exquisita opción gracias a Recetas NESTLÉ®! Prepara con Sazonatodo MAGGI® esta fácil y rápida receta de pollo fiesta para tus comidas.

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  • 5 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 29min
    Preparación: 5min
    Cocción: 24min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 pechugas de pollo medianas
  • 1 cucharada de Sazonatodo MAGGI®
  • 20 ml de jugo de limón
  • 60 gramos de pimentón rojo picado en cubitos
  • 70 gramos de cebolla blanca picada finamente
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Instrucciones

  1. PASO 1

    En un recipiente, coloca las pechugas de pollo y marina con Sazonatodo MAGGI® junto al jugo de limón por 5 min.

  2. PASO 2

    En una sartén, calienta una cucharada de aceite, coloca las pechugas y deja cocinar cada lado hasta dorar. Reserva.

  3. PASO 3

    En el misma sartén de las pechugas, agrega un poco más de aceite para sofreír los pimentones y la cebolla. (En este paso se puede sazonar con un poco de jugo de limón y Sazonatodo MAGGI®). Una vez listos los vegetales, sirve encima de las pechugas. ¡A disfrutar del pollo fiesta!

Utensilios

  • Utensilio Bol
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Paleta
  • Utensilio Paleta

Información nutricional: 372kcal = 1,555kj /por porción

  • 0.13 Azúcar añadido
  • 130.00 (mg) Colesterol
  • 84.37 (mg) Magnesio
  • 371.55 Kcal Energía
  • 71.69 (mg) Calcio
  • 43.87 (g) Proteina
  • 6.39 (mg) Hierro
  • 973.61 (mg) Potasio
  • 29.68 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.71 (mg) Vitamina C
  • 518.60 IU Vitamina A
  • 7.57 (mg) Vitamina E
  • 14.01 (g) Carbohidratos
  • 3.37 (g) Azúcares
  • 7.40 (g) Fibra
  • 1,033.45 (mg) Sodio
  • 17.04 (g) Grasas
  • 3.02 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
43.9g / 46%
Carbohidratos
14g / 14%
Grasas
17g / 39%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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