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Pasta con salsa de atún

¿Buscas un almuerzo fácil y rápido de cocinar? Prueba esta receta de pasta con salsa de atún preparada con Crema de Leche NESTLÉ®. ¡Aprende cómo prepararla con Recetas NESTLÉ®!

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 14min
    Preparación: 11min
    Cocción: 3min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 lata de Crema de Leche NESTLÉ®
  • 1 atún enlatado en agua escurrido
  • 190 gramos de queso crema
  • 3 cucharadas de salsa inglesa
  • 500 gramos de pasta larga, cocida y escurrida

Instrucciones

  1. PASO 1

    Licúa la Crema de leche NESTLÉ® con el atún, el queso crema y la salsa inglesa durante 30 seg. a velocidad media en la licuadora.

  2. PASO 2

    Luego, en un sartén u olla, coloca la pasta recién hecha y caliente para integrar la mezcla.

  3. PASO 3

    Revuelve con movimientos envolventes y sírvelo. ¡A disfrutar de esta pasta con salsa de atún rápida!

  4. Consejo culinario

    Se recomienda decorar con ajonjolí negro tostado y hojitas de cilantro.

  5. Consejo nutricional

    El atún es uno de los pescados azules más consumidos, su carne posee un 12% de grasa es un pescado graso, pero se trata de una grasa rica en ácidos grasos omega-3, que ayuda a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, hace la sangre más fluida, lo que disminuye el riesgo de aterosclerosis y trombosis.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 615kcal = 2,572kj /por porción

  • 0.26 (tbsp) Azúcar añadido
  • 614.83 Kcal Energía
  • 102.19 (mg) Calcio
  • 22.47 (g) Proteina
  • 2.51 (mg) Hierro
  • 447.22 (mg) Potasio
  • 78.75 (g) Carbohidratos
  • 6.19 (g) Azúcares
  • 3.20 (g) Fibra
  • 319.45 (mg) Sodio
  • 22.41 (g) Grasas
  • 12.97 (g) Grasas saturadas
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