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Minestrone criollísimo

Por Dora Colón

Prepara un minestrone criollísimo con ingredientes tradicionales y sabores auténticos. ¡Una receta reconfortante y llena de sabor criollo en cada cucharada!

Utensilios

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    Olla

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 20

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 540.4 kcal = 2,259kj /por porción


Carbohidratos 36.3 g
Energía 540.4 kcal
Grasas 29.2 g
Fibra 8.2 g
Proteína 34.1 g
Grasas saturadas 10.9 g
Sodio 953.8 mg
Azúcares 2.3 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

49 29.1g / 49%
26 36.2g / 26%
25 34.1g / 25%
27 540.4g / 27%