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Sanduchón de navidad

Este sandwich de navidad es un increíble plato navideño con todo el sabor de Caldo de Pollo MAGGI®, prepáralo con Recetas NESTLÉ®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 81min
    Preparación: 18min
    Espera: 60min
    Servir: 3min
  • Porciones: 12

Ingredientes

  • 30 rebanadas de pan cuadrado, sin orillas
  • 2 tazas de pollo cocido en Caldo de Pollo MAGGI®
  • 1 taza de papa, cocidas y cortadas en cubos
  • 1 taza de zanahorias, cocidas y cortadas en cubo
  • 1 taza de arvejas cocidas (guisantes)
  • 180 g de mayonesa
  • 20 rebanadas de jamón
  • 20 rebanadas de queso amarillo
  • 2 paquetes de queso crema 190 g
  • 1 taza de crema ácida
  • 1 cucharadita de Sazonatodo MAGGI®
  • Sal al gusto
  • Pimienta al gusto
  • 1 pimiento rojo
  • 20 hojitas de perejil rizado

Instrucciones

  1. En un bowl, mezcla el pollo con las papas, las zanahorias, los chícharos, la mayonesa y sazona con sal y pimienta. Reserva para el armado.

  2. Sobre plástico antiadherente, acomoda las rebanadas de pan formado una base. Luego aplasta las orillas entre sí con ayuda de un rodillo para que estas se peguen.

  3. Coloca las rebanadas de jamón, las rebanadas de queso, la ensalada rusa y enrolla con ayuda del plástico. Refrigera por 1 hora.

  4. Para la cobertura, bate el queso crema con la crema agria, el Sazonatodo MAGGI®, la sal y pimienta. Refrigera si es necesario.

  5. Sobre una tabla de madera, corta 1/3 parte del rollo en diagonal, y acomoda para simular el tronco.

  6. Cubre el tronco con el dip de queso crema. Con ayuda de un tenedor, dibuja líneas para decorar y darle textura. Decora con cubitos de pimentón y el perejil. Hermoso y delicioso sandwich de navidad preparado con la sazón de MAGGI®

Información nutricional: 567kcal = 2,374kj /por porción

  • 1.33 (tbsp) Azúcar añadido
  • 567.48 Kcal Energía
  • 390.33 (mg) Calcio
  • 25.02 (g) Proteina
  • 3.68 (mg) Hierro
  • 433.72 (mg) Potasio
  • 48.65 (g) Carbohidratos
  • 8.37 (g) Azúcares
  • 4.71 (g) Fibra
  • 2,498.85 (mg) Sodio
  • 30.50 (g) Grasas
  • 13.91 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
25g / 17%
Carbohidratos
48.6g / 35%
Grasas
30.5g / 48%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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