Quiche-de-queso-y-jamón-MAGGI-EMDD-Venezuela

  • Total

    40

  • dificultad

    Desafiante

Quiche de queso y jamón

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

  • 100 gramos de harina de trigo todo uso
  • 1 pizca de azúcar
  • 1 pizca de sal
  • 50 gramos de mantequilla
  • 1 huevo
  • 1 cucharada de agua
  • 1 lata de Crema de Leche NESTLÉ®
  • 4 huevos
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1 pizca de nuez moscada
  • 1 taza de queso tipo paisa cortado en cuadritos
  • 1 taza de jamón cortado en cuadritos
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¡A cocinar!

  • 1.Forma un volcán con la harina en un bol y añade el azúcar y la sal, luego coloca la mantequilla cortada en cuadritos, mezcla.
  • 2.Agrega el huevo y el agua. Mezcla hasta formar una masa. Lleva a la nevera por 1/2 hora.
  • 3.Mezcla en otro bol la Crema de leche NESTLÉ®, los huevos, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Reserva en nevera hasta el momento de usar.
  • 4.En un molde previamente engrasado y enharinado coloca la masa extendida, vierte la mezcla, el queso y el jamón.
  • 5.Lleva al horno por 30 minutos a 180 ºC - 350 ºF.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 7.6 g
Energía 239.3 kcal
Grasas 18.5 g
Fibra 0.3 g
Proteína 9.3 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 696 mg
Azúcares 1.5 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

72 18.5g / 72%
12 7.5g / 12%
16 9.3g / 16%
11 239.3g / 11%

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