INFORMACIÓN NUTRICIONAL
372.7 kcal = 1,561kj /por porción
| Carbohidratos | 24.2 g |
| Energía | 372.7 kcal |
| Grasas | 20 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 26.6 g |
| Grasas saturadas | 2.6 g |
| Sodio | 1114.3 mg |
| Azúcares | 7 g |
Bacalao
Prepara este delicioso Bacalao para Navidad o Año Nuevo y deleita a tu familia con Recetas Nestlé®.
Utensilios
Sartén
Cuchara
Ingredientes
- 1/2 taza de aceite de oliva
- 1/2 cebolla, cortada finamente
- 8 cucharadas de ajo cortado
- 12 tomates sin semillas y cortadas en cubos
- 1 cucharada de sal
- 750 gramos de bacalao desalado, limpio, cocido y desmenuzado
- 1/2 taza de almendras fileteadas
- 150g de aceitunas verdes, sin semillas y escurridas
- 2 papas cocidas y cortadas en cubos
- 2 cucharadas de perejil, cortado finamente
¡A cocinar!
Sofreír
Agregar y cocinar
Agregar el perejil
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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