Hamburguesas de atún

Para una cena riquísima prepara unas ricas hamburguesas de atún junto a Recetas NESTLÉ® y el toque de Adobo MAGGI®

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 22 min

Ingredientes

  • 370 g de atún fresco
  • 1/2 cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 1/4 taza de pan rallado
  • 1 huevo
  • 1 pizca de Adobo MAGGI®
  • 1/2 taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de tomillo fresco (picado finamente)
  • 5 rodajas de tomate
  • 5 hojas de lechuga
  • 5 unidades de pan de hamburguesa (cortados por la mitad)

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

342.4 kcal = 1,431kj /por porción


Carbohidratos 19.3 g
Energía 342.4 kcal
Grasas 16.5 g
Fibra 1.8 g
Proteína 27.7 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 785.6 mg
Azúcares 2.7 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías?

45 16.5g / 45%
22 19.3g / 22%
33 27.6g / 33%
17 342.3g / 17%